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當身心處於一種極度緊繃的狀態時
我們會害怕自己失去控制
爆發出強烈的情緒反應
這種處於崩潰邊緣的情緒
會轉化為一種緊張的壓力與害怕的情緒
對於別人說的話、做的事
以及自己的所有反應都保持著高度警戒
深怕自己因為一時的鬆懈而爆發出來
這種恐懼．有時候會引發我們內心深處的『暴力傾向』
嚴重時甚至會升起想要『輕生的念頭』
But...我們又不知道該怎麼去舒緩這樣子的情緒才好
此時我們更要從這種緊繃的狀態下解脫出來
看清楚自己距離爆發的邊緣還有多遠
並且由內心當中發出一種穩定的力量
當我們能真正地放鬆下來時
就不必再害怕自己的情緒會崩潰了
適當的壓力反而能轉化為力量與勇氣
幫助我們去面對實際發生的問題
只要我們採取行動
就會慢慢摸清楚真正的邊界在哪裡...
在界線之內可以安心生活
不必再凡是小心翼翼地面對嚕！^0^
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【異想世界。靈感】 (2)
